Posizioni

Per la Lega contro il cancro, le donne e gli uomini di età compresa tra i 50 e i 69 anni che vivono in Svizzera dovrebbero poter accedere facilmente a uno screening del cancro intestinale di qualità controllata nel quadro di programmi organizzati. Qualora ciò non sia possibile, lo screening dovrebbe essere offerto da fornitori di test fuori programma che soddisfano determinati requisiti minimi. I principi di collaborazione e i requisiti per gli esami di screening sono stabiliti da una carta interprofessionale.

Raccomandazione

La Lega contro il cancro raccomanda di sottoporsi a esami di diagnosi precoce del cancro intestinale alle donne e agli uomini a partire dai 50 anni. Ne parli con il medico o con il farmacista.  I metodi principali di diagnosi precoce del cancro intestinale sono l’esame del sangue occulto nelle feci e la colonscopia.

Le persone che hanno un rischio elevato di cancro intestinale (a causa della presenza di cancro o polipi dell’intestino nei genitori o in fratelli/sorelle, polipi intestinali antecedenti , malattie infiammatorie croniche dell’intestino) dovrebbero rivolgersi al proprio medico per sapere a quale età debbano cominciare a sottoporsi ad esami.

Purtroppo non esiste un modo per proteggersi dal cancro dell’intestino. Tuttavia, uno stile di vita sano può ridurre il rischio di ammalarsi di cancro intestinale:

La diagnosi precoce del cancro della prostata significa sottoporre ad esami uomini che non presentano alcun sintomo della malattia. L’obiettivo di questo accertamento è scoprire il cancro in uno stadio così precoce da essere ancora localizzato nella prostata e favorire una migliore riuscita del trattamento.  Per la diagnosi precoce si utilizzano due diversi metodi di analisi: l’esplorazione rettale digitale e la determinazione del tasso di PSA nel sangue. Gli specialisti non sono concordi in merito alla diagnosi precoce.

Raccomandazione

Sottoporsi o no agli accertamenti diagnostici precoci è una decisione individuale, in cui la propria specifica situazione personale svolge un ruolo fondamentale. L'importante è che la decisione avvenga conoscendo i vantaggi e gli svantaggi della diagnosi precoce del cancro della prostata.

• Agli uomini con casi di cancro della prostata in famiglia: a partire dai 40-45 anni parlare col medico degli accertamenti diagnostici precoci.
• A tutti gli altri uomini: a partire dai 50 anni parlare col medico degli accertamenti diagnostici precoci in generale. Il valore del PSA non andrebbe misurato di routine o senza averne prima parlato con il medico.

Gli opuscoli «Accertamento diagnostico precoce del cancro della prostata» e «Accertamento diagnostico precoce del cancro della prostata. Domande e risposte» forniscono informazioni importanti per aiutarla a decidere se sottoporsi o meno agli esami per la diagnosi precoce.

La Lega svizzera contro il cancro appoggia e raccomanda i programmi di screening mammografico. Essa è del parere che, in base alle attuali conoscenze, i vantaggi dello screening mammografico siano superiori agli svantaggi.

Nei programmi di screening mammografico, tutte le donne al di sopra dei 50 anni di età vengono invitate, ogni due anni, a sottoporsi ad una mammografia. L’opportunità dell’esame viene offerta regolarmente a tutte le donne nella fascia d’età interessata, senza distinzioni di ordine sociale o economico. I programmi di screening devono rispettare rigorosi requisiti di qualità stabiliti dalla legge.

Raccomandazione

• •    Il metodo principale per il riconoscimento precoce del cancro del seno nelle donne dai 50 anni in poi è la mammografia. In molti Cantoni sono stati istituiti programmi che invitano le donne a sottoporsi a una mammografia ogni due anni, a partire dal cinquantesimo anno d'età. La partecipazione al programma è volontaria.
  (https://www.swisscancerscreening.ch/it/)
• Nei cantoni senza programma, l’esecuzione di una mammografia viene decisa d’accordo con il medico.  
• Se Lei fa parte delle donne con rischio di cancro del seno più elevato, chieda una consulenza medica. Si rivolga al Suo medico per un primo chiarimento.
• L’autoesame del seno è un metodo semplice per individuare eventuali alterazioni del seno. Non sostituisce però in alcun modo un esame medico o una mammografia per la diagnosi precoce del cancro del seno.

[Translate to Italiano:] Die Krebsliga verfolgt die wissenschaftliche und politische Diskussion zum Thema im In- und Ausland.

Allgemein

Ein umfassender Strahlenschutz ist aus Sicht der Krebsprävention wichtig. Für hochfrequente elektromagnetische Strahlung (u.a. Mobilfunkstrahlung) konnte bisher wissenschaftlich jedoch weder eine klare gesundheitliche Gefährdung noch eine klare gesundheitliche Unbedenklichkeit nachgewiesen werden. Es empfiehlt sich deshalb, die individuelle Strahlenbelastung im Sinne der Vorsorge niedrig zu halten.

Da durchschnittlich über 90% der individuellen Strahlenbelastung durch das eigene Handy verursacht wird, ist ein gutes Netz mit entsprechend hochwertiger Verbindungsqualität und eine Optimierung der Handys auf möglichst tiefe Strahlung dafür zwingend.

Die geforderte Lockerung der bestehenden Anlagegrenzwerte («Vorsorgegrenzwerte») kann als eine mögliche Massnahme dazu beitragen, dass die hochwertige Verbindungsqualität auch in Zukunft erhalten und ausgebaut werden kann. Die bestehenden Anlagegrenzwerte basieren jedoch auf dem Vorsorgeprinzip des Umweltschutzgesetzes. Es ist deshalb zu vermeiden, dass eine mögliche Lockerung aus rein wirtschaftlichen Überlegungen geschieht. Zentral ist dabei, dass die individuelle Strahlenbelastung durch die geforderte Lockerung nicht tangiert wird und international geltende Grenzwerte (Immissionsgrenzwerte) eingehalten werden. Ein begleitendes Monitoring der Strahlenbelastung in der Bevölkerung ist deshalb wichtig. Gleichzeitig wäre es sehr begrüssenswert, wenn zusätzlich mehr Anreize und Regulierungen für strahlungsärmere Handys geschaffen würden.

Handlungsempfehlung

Wie kann ich persönlich meine Mobilfunk-Strahlenbelastung reduzieren?

Über 90% der individuellen Strahlenbelastung wird durch das eigene Handy verursacht. So können Sie ihre Belastung reduzieren:

• Gute Verbindungsqualität: Achten Sie bei der Nutzung des Handys auf eine gute Verbindungsqualität. Bei guter Verbindungsqualität strahlt das Mobiltelefon weniger stark als bei schlechter Verbindung.
• Abstand zum Kopf: Nutzen Sie beim Telefonieren mit dem Handy Kopfhörer oder eine Freisprechanlage (Head-Set). Dadurch reduziert sich die direkte Strahlung am Kopf.
• Keine Abschirmprodukte: Verzichten Sie auf Schutz- oder Abschirmprodukte, welche die Strahlenbelastung reduzieren sollen. Durch die damit verursachte Verschlechterung der Verbindungsqualität muss ihr Handy für die Aufrechterhaltung der Verbindung stärker strahlen.

Il sole è essenziale per la vita. Ci dona luce, calore e benessere. Tutte le persone, di pelle chiara o scura che sia, devono evitare che un’eccessiva esposizione ai raggi UV causi danni alla cute. Il grado corretto di protezione solare dipende dall’intensità dei raggi UV, dall'attività e dalla durata della permanenza al sole.

Raccomandazione

La Lega contro il cancro raccomanda tre semplici comportamenti per proteggersi dall’eccessiva radiazione UV.

Stare all’ombra tra le ore 11 e le 15
L’ombra è la migliore protezione solare, soprattutto a mezzogiorno, quando la luce solare è più intensa. Tuttavia, l’ombra non sempre ripara dalla radiazione indiretta prodotta da superfici riflettenti come la sabbia, il cemento o la neve, né dalla radiazione che proviene dai lati.

Indossare un cappello, occhiali da sole e vestiti
Gli indumenti in genere offrono una buona protezione dai raggi UV. Le parti del corpo coperte dai vestiti sono protette costantemente per tutto il giorno. Una maglietta che copre le spalle o un cappello a tesa larga – che copre anche fronte, naso, orecchie e nuca – offrono una protezione efficace.

Applicare un prodotto per la protezione solare
Oltre a stare all’ombra e a indossare vestiti, si raccomanda di usare sistematicamente dei prodotti di protezione solare. Con la corretta applicazione dei prodotti solari, che proteggono sia dai raggi UVB sia dagli UVA, si può ridurre il rischio di sviluppare un cancro della pelle. Attenzione però: nemmeno un prodotto solare con un fattore di protezione alto è un lasciapassare per un’esposizione illimitata al sole.

Oltre ai raggi UV naturali del sole, anche quelli artificiali del solarium danneggiano la pelle. Aumentano il rischio di cancro della pelle e accelerano l’invecchiamento cutaneo. Chi comincia a frequentare il solarium prima dei 35 anni corre un rischio quasi doppio di contrarre un melanoma cutaneo nel corso della propria vita. L’Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro (IARC) e l’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) hanno inserito i solarium nella categoria più elevata di rischio cancerogeno. La Lega contro il cancro segue la raccomandazione di queste istituzioni specialistiche. 

Raccomandazione

La Lega contro il cancro sconsiglia di frequentare i solarium, per evitare di aumentare il rischio di cancro.

Il glifosato è uno dei prodotti fitosanitari più impiegati al mondo. Questo diserbante viene utilizzato in agricoltura, nel giardinaggio, negli orti privati e nella manutenzione dei binari. Nel 2015, l’Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro (IARC) ha classificato il glifosato come sostanza «potenzialmente cancerogena». Dopo la valutazione della IARC, Migros e Coop hanno ritirato dal commercio tutti i prodotti fitosanitari contenenti glifosato. Altre istituzioni ed enti governativi, tra cui l’Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), ritengono che il glifosato non sia cancerogeno. Il Consiglio federale dovrà presentare nel 2018 uno studio sugli effetti di tale sostanza; in seguito deciderà come procedere. Alla fine di novembre del 2017, l'autorizzazione per il prodotto fitosanitario è stata prorogata per altri cinque anni all’interno dell’Unione europea. La Lega contro il cancro segue attentamente gli sviluppi della questione in Svizzera e a livello internazionale.

Raccomandazione

• La Lega contro il cancro è del parere che, per precauzione, vada ridotta al minimo l’esposizione delle persone al glifosato.
• Raccomanda pertanto di privilegiare il consumo di frutta e verdura provenienti dalla Svizzera, tendenzialmente meno esposte al glifosato rispetto ai prodotti esteri. Per esempio, in Svizzera è vietato irrorare il primo raccolto con questo diserbante.
• Chi consuma di preferenza prodotti biologici riduce l’assunzione di glifosato, poiché nel nostro Paese è vietato impiegarlo nell’agricoltura biologica.
• Anche per gli orti privati esistono alternative ai prodotti fitosanitari a base di glifosato. Se ciononostante si ricorre a prodotti contenenti glifosato, è imperativo seguire attentamente le prescrizioni.

I deodoranti contenenti sali di alluminio sono sospettati di avere un possibile ruolo nello sviluppo del cancro del seno. L'istituto tedesco di ricerca sul rischio e altre rinomate organizzazioni sanitarie, sulla base dei dati finora disponibili, sono giunti alla conclusione che attualmente non ci siano prove di un rapporto di causa-effetto tra l'uso di deodoranti con sali di alluminio e il tumore al seno. Il Consiglio federale vorrebbe esaminare insieme all’UE la pericolosità dei cosmetici contenenti alluminio. Si prevede che per avere i risultati di studi e analisi supplementari occorreranno diversi anni. La Lega contro il cancro segue con attenzione la tematica del collegamento tra deodoranti con alluminio e rischio di cancro del seno.

Raccomandazione

L’essere umano assume alluminio in vari modi: attraverso alimenti e medicinali, ma anche per mezzo di cosmetici come rossetti e antitraspiranti (deodoranti). Ogni persona può decidere in che misura esporsi ai sali d’alluminio. In Svizzera, nel commercio al dettaglio sono disponibili deodoranti e altri cosmetici che ne sono privi. La Lega contro il cancro consiglia di non impiegare deodoranti contenenti alluminio dopo la rasatura o sulla pelle irritata o ferita, poiché in questi casi i sali potrebbero penetrare più facilmente attraverso la pelle.

Seguire un'alimentazione sana ed equilibrata significa assumere una quantità di cibi e bevande adeguati al fabbisogno personale e composti da una varietà di prodotti nella giusta proporzione, come previsto dalla piramide alimentare svizzera. Nutrirsi in modo vario ed equilibrato contribuisce in misura determinante a preservare la salute e il benessere e può ridurre il rischio di tumori.

Raccomandazione

• In un’alimentazione equilibrata non esistono bevande o cibi proibiti, conta soltanto la quantità.
• Per il corpo è fondamentale un sufficiente apporto di liquidi, poiché il 70 per cento della massa corporea è costituita da acqua. Si raccomanda pertanto di assumere da 1 a 2 litri di bevande non zuccherate al giorno.
• Un'alimentazione prevalentemente vegetariana riduce il rischio di diversi tumori.
• La piramide alimentare svizzera illustra graficamente le proporzioni ideali dei diversi gruppi di alimenti che costituiscono un’alimentazione sana. La base di un pasto equilibrato sono gli alimenti di origine vegetale, come verdura, frutta, cereali, leguminose e patate, a cui si possono aggiungere quantità moderate di latte e latticini, carne, pesce, uova o fonti di proteine vegetali. I dolciumi, le bevande alcoliche, le bevande energetiche e le bibite zuccherate sono collocati nel gradino più alto della piramide a causa dell'elevato contenuto di calorie e della presenza di additivi.
• Frutta e verdura sono molto importanti all'interno di un'alimentazione sana ed equilibrata e, grazie al loro elevato tenore di sostanze nutritive, possono ridurre il rischio di ammalarsi di cancro. Per soddisfare il fabbisogno giornaliero di frutta e verdura, la Lega contro il cancro consiglia ossia consumarne cinque porzioni al giorno: l’ideale sono 3 porzioni di verdura e 2 di frutta. Una porzione corrisponde circa a una manciata di frutta o verdura (120 g), preferibilmente da mangiare cruda. Inoltre, una delle cinque porzioni può essere sostituita da un bicchiere di succo di frutta o da uno smoothie non zuccherato (adulti: 2 dl / bambini: 1,5 dl).
• Le carni rosse e gli insaccati possono avere un impatto negativo sulla salute e aumentare il rischio di tumore. Pertanto è bene limitare il consumo di carne a due o tre volte alla settimana.
• Per mantenersi in salute, la Lega contro il cancro consiglia di ridurre al minimo il consumo di bevande alcoliche, inserire giorni di astinenza completa e bere di preferenza bibite non alcoliche.
• Il sovrappeso è un fattore di rischio legato a diversi tipi di cancro.