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Lega contro il cancroIl cancroSintomi concomitantiFatica cronica (fatigue)Sintomi concomitanti

Fatica cronica (fatigue)

La stanchezza naturale, spesso accompagnata da un senso di soddisfazione dopo un'intensa o lunga giornata di lavoro, non ha niente a che vedere con la cosiddetta fatica cronica, associata a una malattia. Quest'ultima è una delle manifestazioni collaterali più frequenti e moleste del cancro.

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La fatica cronica, chiamata anche fatigue, di solito ha molteplici cause: il tumore stesso, le terapie o gli effetti collaterali come dolore, anemia, difficoltà ad alimentarsi, nausea, inappetenza o anche stress psichico.


Le conseguenza della fatica cronica

La fatigue è uno stato permanente di spossatezza che non migliora con il sonno. Compromette la gioia di vivere, la quotidianità e le relazioni con parenti e amici. Conseguenze tipiche sono:

  • enorme affaticamento anche nell'eseguire i lavori più semplici;
  • mancanza di energie, di forze;
  • difficoltà a concentrarsi, elaborare pensieri complessi, leggere un testo o seguire il filo di una conversazione;
  • capogiri;
  • incapacità di dormire malgrado la stanchezza;
  • irritabilità, nervosismo, afflizione, tristezza, bisogno di piangere, depressione.


Come gestire la fatica cronica

Per scegliere il trattamento giusto bisogna conoscere le cause della fatigue. Per questo motivo è importante informare adeguatamente il team curante quando compare il disturbo. Ecco alcuni suggerimenti che possono essere d’aiuto:

  • riorganizzi la sua vita quotidiana: sbrighi i compiti importanti quando è al massimo della forma, eviti sforzi meno importanti e preveda lunghe e frequenti pause di riposo;
  • faccia regolari passeggiate all'aria aperta;
  • rispetti orari regolari per il sonno: un breve sonnellino pomeridiano può essere benefico, mentre lunghe dormite durante il giorno possono nuocere al riposo notturno;
  • parli della sua stanchezza con le persone che le stanno vicine;
  • accetti l'aiuto che le viene offerto.


Si faccia consigliare:

  • dall'équipe curante
  • dalla sua Lega cantonale contro il cancro
  • dalla Linea cancro: 0800 11 88 11
  • legga l’opuscolo «Senza forze»
  • la Lega contro il cancro propone regolari seminari di riabilitazione, che aiutano le persone colpite a reintegrarsi nella vita quotidiana.


L’opuscolo «Senza forze»:

  • descrive approfonditamente le cause della stanchezza
  • è ricco di suggerimenti
  • la aiuta a identificare le opzioni più adatte a superare la sua fatigue.

Può incontrare altre persone nella sua stessa situazione sul Forum cancro.